Senza Uova, Crostacei, Arachidi, Pesce 
Verdura
Semi di sesamo
Carne di maiale
Molluschi
Sedano
Senape
Preparazione
15
minuti
Cottura
45
minuti
Tempo totale
1:00
ora
Un'idea bella buona e veloce per una colazione salutare. Amo studiare sempre nuove colazioni perché sono realmente il pasto più importante della giornata. E se la giornata inizia bene tutto il resto andrà meglio. Buona giornata!
Preriscaldare il forno a 160°. In una grande ciotola, mescolare insieme i fiocchi d'avena, le noci, le fragole e i mirtilli disidratati, le mandorle e i semi di chia. In un'altra ciotola, unire il miele, la melassa e l'olio d'oliva. Versare la miscela sul composto secco e distribuire il tutto su una teglia foderata con carta da forno.
Cuocere la granola per 40-45 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura. Servire con lo yogurt.
Calorie
47% del fabbisogno giornalieroCarboidrati
54% del fabbisogno giornalieroProteine
30% del fabbisogno giornalieroGrassi
31% del fabbisogno giornalieroAccedi per commentare la ricetta
Si mangia solo con gli occhi…che spettacolo!!!
Grazie di cuore Alessandra 🙂