Preparate del caffè e versatelo in un piatto, quindi inzuppate da entrambi i lati le fette di pane.Mettete in un contenitore un primo strato di pane, poi 25 gr di yogurt, un'altra fetta di pane e il restante yogurt. Coprite con le granella di pistacchio e cacao amaro q.b.
Fit tiramisù con pistacchi
intolleranzeSenza Uova, Crostacei, Arachidi, Pesce altre intolleranze

Verdura

Semi di sesamo

Carne di maiale

Molluschi

Olive

Sedano

Senape

Vegetariana

Fit tiramisù con pistacchi

Preparazione

3

minuti

Cottura

0

minuti

Tempo totale

3

minuti

Ingredienti Modifica porzioni e dosi

  • 2 fetta
    Pane integrale
  • 50 g
    Yogurt greco
  • 1 tazzina
    Caffe
  • 1 manciata
    Granella di pistacchio
  • q.b.
    Cacao amaro

Presentazione

Dolce al cucchiaio veloce e gustoso!

Preparazione

Step 1

Preparate del caffè e versatelo in un piatto, quindi inzuppate da entrambi i lati le fette di pane.

Step 2

Mettete in un contenitore un primo strato di pane, poi 25 gr di yogurt, un'altra fetta di pane e il restante yogurt.

Step 3

Coprite con le granella di pistacchio e cacao amaro q.b.

Note

Se il sapore vi sembra troppo amaro, aggiungete dello zucchero al caffè.

Valori nutrizionali Calcolati sulla singola porzione

308 kcal

Calorie

15% del fabbisogno giornaliero
41 g

Carboidrati

14% del fabbisogno giornaliero
12 g

Proteine

21% del fabbisogno giornaliero
12 g

Grassi

12% del fabbisogno giornaliero

Utensili

  • Affetta pane
  • Caffettiera

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