Preparazione
20
minuti
Cottura
0
minuti
Tempo totale
20
minuti
per una colazione che soddisfa sia il palato che gli occhi vi propongo questa fit cheescake senza cottura. Facile da preparare e super sana.
Sbriciolare i biscotti fino a ridurli polvere, successivamente aggiungere due cucchiai di burro di mandorle e ammalgamare.
Stendere l'impasto ottenuto e metterlo sul fondo del nostro coppapasta.
Nella stessa ciotola mettiamo lo Yogurt o skyr aggiungiamo 1 cucchiaio di semi di chia, 2 cucchiai di farina di mandorle e mescoliamo il tutto.
Versiamo la crema ottenuta sopra al precedente strato di biscotti, lasciamo da parte una parte e aggiungiamo il cacao amaro in polvere e mescoliamo, ricopriamo e decoriamo a piacere.
Vi consiglio di tenere il composto in frigo un'intera notte in modo tale da lasciare che gli ingrredienti si addensino. altrimenti se avete fretta di provarla, vanno bene anche un paio di ore in frigo.
Calorie
16% del fabbisogno giornalieroCarboidrati
1% del fabbisogno giornalieroProteine
22% del fabbisogno giornalieroGrassi
38% del fabbisogno giornalieroAccedi per commentare la ricetta