Versate in un recipiente dai bordi alti la barbabietola tagliata a pezzi, i ceci, lo spicchio d'aglio, l'olio, il succo di limone e con un frullatore ad immersione riducete il tutto in crema.Per raggiungere la consistenza desiderata della salsa aggiungete qualche cucchiaio d'acqua, e se necessario aggiustate di sale, servite aggiungendo del prezzemolo o della paprika.
Hummus di barbabietole rosse
intolleranzeSenza Latte, Glutine, Uova, Soia, Grano altre intolleranze

Crostacei

Arachidi

Frutta a guscio

Pesce

Semi di sesamo

Carne di maiale

Molluschi

Sedano

Senape

Vegetariana Vegana

Hummus di barbabietole rosse

Preparazione

10

minuti

Cottura

0

minuti

Tempo totale

10

minuti

Ingredienti Modifica porzioni e dosi

  • 100 g
    Ceci lessati
  • 100 g
    Barbabietola cotta
  • 3 cucchiaio
    Olio di oliva extra vergine
  • 2 cucchiaio
    Succo di limone
  • 1 spicchio
    Aglio
  • q.b.
    Acqua
  • q.b.
    Sale fino
  • q.b.
    Prezzemolo

Presentazione

L' hummus di barbabietole rosse è una ricetta veloce da realizzare, ed è una variante colorata e saporita della classica salsa a base di ceci e sesamo, è una ricetta vegana quindi adatta a tutti, può essere servita come aperitivo, su crostini di pane o come accompagnamento a verdure cotte o crude o polpette di verdure o carne.

Preparazione

Step 1

Versate in un recipiente dai bordi alti la barbabietola tagliata a pezzi, i ceci, lo spicchio d'aglio, l'olio, il succo di limone e con un frullatore ad immersione riducete il tutto in crema.

Step 2

Per raggiungere la consistenza desiderata della salsa aggiungete qualche cucchiaio d'acqua, e se necessario aggiustate di sale, servite aggiungendo del prezzemolo o della paprika.

Valori nutrizionali Calcolati sulla singola porzione

92 kcal

Calorie

5% del fabbisogno giornaliero
0 g

Carboidrati

0% del fabbisogno giornaliero
0 g

Proteine

0% del fabbisogno giornaliero
10 g

Grassi

10% del fabbisogno giornaliero

Utensili

  • Affetta verdure
  • Frullatore
  • Frullatore ad immersione
  • Cucchiaio di legno

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